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ASMR: Cerchiamo di capire cos’è!

ASMR: Cerchiamo di capire cos’è!
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Ultimamente ti sarà capitato di sentir parlare, anche se solo di sfuggita, di questiono “fenomeno” dell’ASMR. Ma che cos’è ? Di cosa si tratta?

Vediamo velocemente

L’ASMR è un qualcosa che è sempre esistito, almeno secondo me, ma non gli abbiamo mai dato un nome o comunque quando ci capitava di sentirlo, di provarlo, non eravamo poi così consapevoli.

Il termine “Autonomous sensory meridian response” (ASMR) in italiano “Risposta autonoma del meridiano sensoriale”, e sta ad indicare una piacevole sensazione di formicolio al cuoio capelluto, lungo la schiena o sulle spalle di solito accompagnato da uno stato di completo rilassamento mentale di chi la sperimenta. Essa è suscitata da diversi stimoli, cerebrali (pensieri o idee) visivi, uditivi o tattili, percepiti da un soggetto in maniera sia attiva che passiva.  Cit. Wikipedia

Negli ultimi anni, questo nuovo fenomeno è cresciuto moltissimo e sta crescendo ancora.
Su YouTube ci sono numerosissimi ASMR Artists, è così che sono conosciuti, cioè dei veri e propri artisti, che aprendo un loro canale dedicato all’argomento, caricano settimanalmente, mensilmente o in alcuni casi più volte la settimana, video in cui creano la condizione per far provare l’ASMR a chi ascolterà e guarderà i loro video, che sono da ascoltare rigorosamente con le cuffie!

Ci sono vari “Triggers“, cioè vari metodi, se così possiamo definirli, varie tipologie per far provare queste sensazioni di formicolio e di rilassamento.

I più diffusi sono:

  • Whispering
  • Tapping
  • Scratching
  • Inaudible Whispering

…e tantissimi altri ancora!

Diciamo che non a tutti da lo stesso effetto di piacere e di rilassamento, ad alcune personeper esempio, invece di rilassare e agevolare il sonno da molto fastidio o semplicemente non da nessuna sensazione.

Come si fa a capire se siamo tra questi o meno? Semplice!
Basta collegarsi su YouTube, cercare ASMR, iniziare a guardare qualche video, e capirete più o meno subito se sarà di vostro gradimento oppure no.
In caso di esito positivo, beh allora basterà scegliere il vostro Artista preferito, con il vostro Trigger preferito e… Buon relax!

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